Aktywna Ciąża

Trening dedykowany kobietom w ciąży, przystosowany do ich możliwości. Uwzględnia takie potrzeby jak uśmierzenie dolegliwości bólowych, odciążenie kręgosłupa, eliminacja zmienności nastroju. Są to ćwiczenia grupowe o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa ciężarnych. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach rozciągających i ogólnorozwojowych. Ćwiczenia pomagają nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję przyszłej mamy, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu.

Zapraszamy na zajęcia Aktywna Ciąża w klubie Zdrofit Warszawa Bielany - Przy Agorze.

Dla kogo: dla kobiet w ciąży
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja					08:30 - 09:25Irina Siekiera Rejestracja nie jest wymagana					08:30 - 09:25Irina Siekiera Rejestracja nie jest wymagana
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	10:45 - 11:40Elżbieta Furman Zarezerwuj		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować			10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot Zarezerwuj		11:00 - 11:55Marlena Adamowicz Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować