Aktywna Ciąża

Trening dedykowany kobietom w ciąży, przystosowany do ich możliwości. Uwzględnia takie potrzeby jak uśmierzenie dolegliwości bólowych, odciążenie kręgosłupa, eliminacja zmienności nastroju. Są to ćwiczenia grupowe o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa ciężarnych. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach rozciągających i ogólnorozwojowych. Ćwiczenia pomagają nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję przyszłej mamy, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu.

Zapraszamy na zajęcia Aktywna Ciąża w klubie Zdrofit Warszawa Bielany - Przy Agorze.

Dla kogo: dla kobiet w ciąży
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 CzerwcaWtorek	18 CzerwcaŚroda	19 CzerwcaCzwartek	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	30 CzerwcaPoniedziałek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Zarezerwuj		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować			10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja								11:00 - 11:55Dorota Oleksiak Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Karolina Łęska Termin rejestracji minął		11:00 - 11:55Karolina Łęska Zarezerwuj		11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować