Fat Burning

Program treningowy typu cardio skoncentrowany na błyskawicznym spalaniu tkanki tłuszczowej. Ćwicząc do choreografii prowadzonych na stepie lub podłodze i przy dynamicznej muzyce, pozbywasz się nie tylko tłuszczu z brzucha czy niechcianych „boczków”, lecz także redukujesz cellulit na udach i pośladkach. Wymarzone i jędrne ciało jest bliżej niż myślisz! Regularny trening Fat Burning wpływa również pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, skutecznie poprawiając kondycję. Wykorzystywane są zarówno ćwiczenia wykorzystujące ciężar własnego ciała, jak i akcesoria takie jak stepy, piłki, itp.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Iwona Kwiatkowska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, od najmłodszych lat związana z tańcem i muzyką. Ukończyła szkoły muzyczne I oraz II stopnia, tańczyła w musicalu „Metro”, ma też na swoim koncie tytuł Fitness Woman 1997 oraz II Vice Miss Fitness Polski 1998. Doświadczona instruktorka fitness, związana z branżą od 1997 roku. Prowadzi głównie treningi wytrzymałościowo-siłowe, wydolnościowe i prozdrowotne. Lubi pracować z ludźmi, przekazywać im swoje doświadczenie oraz uczyć, jak prawidłowo i skutecznie funkcjonować, by zachować dobrą formę. Dynamiczna i pełna ekspresji – zawsze mocno zaangażowana w to, co robi. Na każdych zajęciach zaraża pozytywną energią. Perfekcjonistka w każdym calu. Stawia na dokładność i odpowiednie wykonanie ćwiczeń, dzięki czemu dajesz z siebie wszystko i masz pełną satysfakcję z treningu.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Bielany
Godzina: 10:15 - 11:10
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Bielany Marymoncka
Uczestnicy