Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Iwona Kwiatkowska
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, od najmłodszych lat związana z tańcem i muzyką. Ukończyła szkoły muzyczne I oraz II stopnia, tańczyła w musicalu „Metro”, ma też na swoim koncie tytuł Fitness Woman 1997 oraz II Vice Miss Fitness Polski 1998. Doświadczona instruktorka fitness, związana z branżą od 1997 roku. Prowadzi głównie treningi wytrzymałościowo-siłowe, wydolnościowe i prozdrowotne. Lubi pracować z ludźmi, przekazywać im swoje doświadczenie oraz uczyć, jak prawidłowo i skutecznie funkcjonować, by zachować dobrą formę. Dynamiczna i pełna ekspresji – zawsze mocno zaangażowana w to, co robi. Na każdych zajęciach zaraża pozytywną energią. Perfekcjonistka w każdym calu. Stawia na dokładność i odpowiednie wykonanie ćwiczeń, dzięki czemu dajesz z siebie wszystko i masz pełną satysfakcję z treningu.
Data: Niedziela, 21.04.2024
Klub: Bielany
Godzina: 11:15 - 12:10
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Bielany Marymoncka
Uczestnicy