Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Justyna Mazur
Instruktorka fitness, nauczycielka pilatesu i dietetyczka kliniczna. Prowadzi szereg zajęć wzmacniających oraz mentalnych typu pilates, stretching, zdrowy kręgosłup. Uśmiechnięta i pełna energii. Lubi podejmować nowe wyzwania promować zdrowy styl życia. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, pozytywną atmosferę i dobrą zabawę. Kontakt z ludźmi oraz satysfakcja klientów i klientek sprawiają jej największą radość i motywują do pracy.
Data: Sobota, 27.07.2024
Klub: Krucza
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Centrum Krucza
Uczestnicy 9/25
Lista rezerwowa 0/10