Les Mills BODYJAM®

Zajęcia taneczne o wysokim stopniu intensywności. Inspirowane muzyką house, hip-hop oraz tańcami latynoamerykańskimi. Takie połączenie gwarantuje jeszcze wyższą efektywność i bogatą różnorodność ćwiczeń. Zajęcia mają na celu poprawę kondycji, ale również budowę siły i wytrzymałości. Ten wyjątkowo intensywny trening cardio pomaga wyrzeźbić sylwetkę oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wzmacniają też mięśnie, ale również budują ich siłę. Trening wpływa korzystnie na stawy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Litwiniuk
Instruktorka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w zajęciach tanecznych, wzmacniających i mentalnych. Posiada także wiele innych uprawień − jest m.in. trenerką programów BODYBALANCE, SH'BAM, LES MILLS BARRE oraz instruktorką programów BODYJAM, BODYPUMP i CXWORX. Obecnie szkoli instruktorów, występuje na prestiżowych konwencjach w Polsce i za granicą. Uwielbia prowadzić aktywny tryb życia i pracować z ludźmi. Wyznaje zasadę, że fitness to nie tylko aktywność, ale przede wszystkim styl życia.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Rondo ONZ
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Centrum Rondo ONZ
Uczestnicy