Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Robert Tabaka
Certyfikowany instruktor programów treningowych Schwinn Cycling. Miłośnik kolarstwa szosowego i innych form aktywności fizycznej oraz wegetarianizmu. Uczestnikom i uczestniczkom swoich zajęć zapewnia zawsze olbrzymią porcję zapału i pozytywnej energii. Potrafi ich zmotywować i sprawić, aby wychodzili z zajęć totalnie zmęczeni, ale z uśmiechem na twarzy. Na jego zajęciach możesz spalić dużą ilość kalorii i znacznie poprawić wydolność oraz kondycję fizyczną.
Data: Sobota, 26.10.2024
Klub: Rondo ONZ
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Centrum Rondo ONZ
Uczestnicy 7/20
Lista rezerwowa 0/10