Warszawa – Plac Unii Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Patrycja Boratyńska - Orzeszek

Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego oraz Wyższą Szkołę Rehabilitacji gdzie uzyskała tytuł magistra fizjoterapii. Pracę  instruktora wybrała z zamiłowania do ludzi i aktywności fizycznej, z którą związana jest od dziecka. Specjalizuje się w zajęciach prozdrowotnych, takich jak pilates czy zdrowy kręgosłup. Z klientami pracuje nad poprawą sylwetki, wzmacnianiem mięśni posturalnych oraz dobrą mobilnością. Kładzie nacisk przede wszystkim na technikę wykonywania ćwiczeń oraz naukę świadomości własnego ciała. Najważniejszy jest dla niej komfort uczestników oraz ich satysfakcja z udanego treningu. Specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej, pomagając kobietom w schorzeniach związanych z zaburzeniem funkcji mięśnie dna miednicy, profilaktyce i opiece okołoporodowej. W wolnym czasie podróżuje, trenuje i pogłębia swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach.

Data
Sobota, 11.05.2024
Klub
Plac Unii
Godzina
11:00 - 11:55
Intensywność
średnia
Sala
ZDROFIT Mokotów CH Plac Unii
Uczestnicy

Plac UniiLokalizacja
WzmacniającePośladki i Brzuch
  • #ZdroweCiało
11 Maja 2024 11:00 - 11:55Patrycja Boratyńska - Orzeszek
Intensywność: średnia
Brak miejsc