Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Canel-Wesołowska
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Plac Unii
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Mokotów CH Plac Unii
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 6/10