Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamila Dumka
Kamila już od dziecka była związana ze sportem, a swoją przygodę zaczynała od piłki nożnej oraz Dancehallu. Miłość do muzyki przerodziła się jednak w jej obecną pasję - trampoliny fitnessowe. Na jej zajęciach ma jedną zasadę - trening powinien nie tylko wzmacniać nasze ciało, ale również poprawić nasz nastrój. Żywiołowa muzyka, garść motywacji oraz taneczne rytmy gwarantowane!
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Plac Unii
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 15/25
Lista rezerwowa 0/10