TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Maciej Spoczyński
Certyfikowany trener personalny. Pierwszy kontakt ze sportem miał w wieku 8 lat na treningu koszykówki, którą następnie trenował przez ponad dekadę. Chęć dalszego rozwoju doprowadziła go na siłownię. W pracy ze swoimi klientami kładzie nacisk na technikę wykonywania ćwiczeń oraz indywidualne podejście do podopiecznego. Pozwala to na osiągniecie założonych celów w jak najkrótszym czasie. Podczas zajęć panuje miła atmosfera, która sprawia że trening staje się przyjemnością.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Plac Unii
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Mokotów CH Plac Unii
Uczestnicy 10/25
Lista rezerwowa 0/10