Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Zuzanna Dąbrowska
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Fort Wola
Godzina: 12:30 - 13:15
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Fort Wola
Uczestnicy