Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Patrycja Demolin
Instruktora zajęć rowerowych indoor cycling z certyfikatem Spinning®. Od dziecka zakochana w sporcie, a w szczególności w piłce nożnej, którą trenowała w przeszłości. Dziś pasją wiodącą pozostaje rower w każdej jego formie. Uwielbia ludzi i ich energię płynącą podczas zajęć. Zimą lubi zamienić rower na deskę i poszusować we Włoskich Alpach.
Data: Środa, 08.05.2024
Klub: Fort Wola
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Fort Wola
Uczestnicy