Rowery Les Mills RPM®

Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.

Zapraszamy na zajęcia Rowery Les Mills RPM® w klubie Zdrofit Fort Wola.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	12 GrudniaCzwartek	13 GrudniaPiątek	15 GrudniaNiedziela	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	20 GrudniaPiątek	22 GrudniaNiedziela	24 GrudniaWtorek	25 GrudniaŚroda
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska Zarezerwuj			20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Agata Ziemak-Majewska Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj		08:30 - 09:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk Zarezerwuj		18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Monika Zakrzewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:55Monika Zakrzewska Za wcześnie by zarezerwować