Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Angelika Marcinkowska
Instruktorka fitness i trenerka personalna od maja 2012. Ukończyła kurs w Reebok University. Specjalizuje się w zajęciach ze sztangą, treningach funkcjonalnych, tabacie, interwałach oraz w indoor cyclingu. Oprócz tego prowadzi (i szczerze uwielbia) zajęcia z nurtu Body&Mind, takie jak Stretching, Pilates czy joga, które są jej szczególnie bliskie. Prowadzi także zajęcia ze zdrowego kręgosłupa.
Data: Sobota, 20.04.2024
Klub: Młociny
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Galeria Młociny
Uczestnicy