Sprawne Kolano

Sprawne kolano to program ćwiczeń dla osób po kontuzjach stawu kolanowego oraz jako profilaktyka tego urazu. Dzięki 45-minutowym zajęciom w sposób bezpieczny wzmocnisz mięśnie i poprawisz stabilność stawu kolanowego. Zajęcia przygotują Cię się do uprawiania biegów, gier zespołowych (piłka nożna, koszykówka, siatkówka) oraz do dłuższych wycieczek pieszych, np. górskich.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paweł Moskwiak
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie (studia I stopnia) oraz Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku (studia II stopnia), magister fizjoterapii, trener medyczny i personalny z wieloma kursami specjalistycznymi.
Specjalności: trening medyczny, rehabilitacja ruchowe, trening po kontuzjach i operacjach, praca z osobami z bólem przewlekłym, terapia manualna, terapia mięśniowo-powięziowa, trening kobiet w ciąży i po porodzie, trening dla osób pracujących siedząco. Wszystkie formy treningów/terapii dobierane są indywidualnie według potrzeb.
Numer prawa wykonywania zawodu (PWZFz): 72606
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Młociny
Godzina: 15:00 - 15:45
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Galeria Młociny
Uczestnicy 12/15
Lista rezerwowa 0/10