Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Urszula Muraszko - Kuźma
Jest instruktorką Les Mills BODYCOMBAT. Na jej zajęciach odreagujesz ciężki dzień, rozładujesz nadmiar energii, zresetujesz głowę, jednocześnie budując zdrowe, silne ciało i umysł. Prywatnie, jako młody lekarz, stawia przede wszystkim na zdrowie i dbanie o siebie. Poprzez treningi chce pokazać uczestnikom, że aktywność fizyczna i zdrowy styl życia to nie nudny obowiązek, a początek nowej drogi, która może przerodzić się w pasję.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Westfield Mokotów
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT Mokotów Galeria Mokotów
Uczestnicy