Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Urszula Muraszko - Kuźma
Jest instruktorką Les Mills BODYCOMBAT. Na jej zajęciach odreagujesz ciężki dzień, rozładujesz nadmiar energii, zresetujesz głowę, jednocześnie budując zdrowe, silne ciało i umysł. Prywatnie, jako młody lekarz, stawia przede wszystkim na zdrowie i dbanie o siebie. Poprzez treningi chce pokazać uczestnikom, że aktywność fizyczna i zdrowy styl życia to nie nudny obowiązek, a początek nowej drogi, która może przerodzić się w pasję.
Data: Czwartek, 28.03.2024
Klub: Westfield Mokotów
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Mokotów Galeria Mokotów
Uczestnicy