Warszawa – Westfield Mokotów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Paulina Grajek

Instruktorka zajęć Les Mills BODYCOMBAT. Od kilku lat to jedna z jej ulubionych aktywności fizycznych. Na zajęciach Pauliny nie tylko wzmocnisz ciało i kondycję, ale jednocześnie dasz odpoczynek swojej głowie, wyładujesz się i przede wszystkim będziesz się świetnie bawić! Poza fitnessem uwielbia trening siłowy oraz bieganie. Swoją przygodę ze sportem zaczynała jako nastolatka trenując siatkówkę. Z wykształcenia jest magistrem inżynierem fotoniki, ale zawodowo zajmuje się handlem międzynarodowym i cłem.

Data
Sobota, 30.03.2024
Klub
Westfield Mokotów
Godzina
11:30 - 12:25
Intensywność
wysoka
Sala
ZDROFIT Mokotów Galeria Mokotów
Uczestnicy

Westfield MokotówLokalizacja
Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
30 Marca 2024 11:30 - 12:25Paulina Grajek
Intensywność: wysoka
Termin rejestracji minął