Warszawa – Westfield Mokotów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Iwona Michalska

Nauczycielka jogi  certyfikowana przez INTERNATIONAL INTEGRAL YOGA INSTITUTE. Ukończyła również Kurs anatomii prawidłowej człowieka i anatomii  w praktyce jogi. Interesuje się  medycyną naturalną, w szczególności Ajurwedą. Nauczycielka Yin- Yang jogi, akredytowana przez Yoga Alliance. Nauczanie jogi jest jej wielką pasją. Lubi łączyć różne style jogi, dzięki czemu praktyka staje się różnorodna, ciekawa i daje wymierny skutek w postaci lepszej kondycji fizycznej, mentalnej i emocjonalnej. Jej motto to – „ Joga to droga do poprawy jakości życia”

Data
Poniedziałek, 06.05.2024
Klub
Westfield Mokotów
Godzina
11:00 - 11:55
Intensywność
niska
Sala
ZDROFIT Mokotów Galeria Mokotów
Uczestnicy

Westfield MokotówLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
06 Maja 2024 11:00 - 11:55Iwona Michalska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął