Warszawa – Westfield Mokotów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Połączenie treningu wzmacniającego oraz modelującego. Zajęcia stanowią miks ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego. Wykonywane w trakcie ćwiczenia rozciągają, uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia. Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch. Ćwiczeniom towarzyszy wyciszająca, przyjemna dla ucha muzyka. Dzięki temu zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Iwona Michalska

Nauczycielka jogi  certyfikowana przez INTERNATIONAL INTEGRAL YOGA INSTITUTE. Ukończyła również Kurs anatomii prawidłowej człowieka i anatomii  w praktyce jogi. Interesuje się  medycyną naturalną, w szczególności Ajurwedą. Nauczycielka Yin- Yang jogi, akredytowana przez Yoga Alliance. Nauczanie jogi jest jej wielką pasją. Lubi łączyć różne style jogi, dzięki czemu praktyka staje się różnorodna, ciekawa i daje wymierny skutek w postaci lepszej kondycji fizycznej, mentalnej i emocjonalnej. Jej motto to – „ Joga to droga do poprawy jakości życia”

Data
Wtorek, 23.07.2024
Klub
Westfield Mokotów
Godzina
11:00 - 11:55
Intensywność
średnia
Sala
ZDROFIT Mokotów Galeria Mokotów
Uczestnicy 8/35
Lista rezerwowa 0/10

Westfield MokotówLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
23 Lipca 2024 11:00 - 11:55Iwona Michalska
Intensywność: średnia