Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek - stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty odczuwane są długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w
zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji. Ćwiczenia poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Sara Gerej
Sara jest młodą instruktorką Les Mills BodyPump® i Les Mills Sprint®. Sport jest jej pasją od najmłodszych lat. Przez 9 lat trenowała siatkówkę, a teraz, z tą samą energią i zaangażowaniem, prowadzi zajęcia fitness. Inspirację do zostania instruktorem czerpała od trenerów, których zajęcia regularnie odwiedzała. Ich pasja i umiejętność motywowania innych zainspirowały ją do tego, by podjąć wyzwanie i sama stanąć przed grupą. Na co dzień możecie ją spotkać na recepcji, gdzie zawsze chętnie wam pomoże. Na jej zajęciach najważniejsze jest, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo. Stara się tworzyć atmosferę, w której wszyscy mogą się rozwijać. Jej celem jest, aby każdy wychodził z zajęć z uśmiechem na twarzy i satysfakcją z osiągniętych wyników. Przyjdźcie do niej na zajęcia – razem zadbacie o swoją formę i świetne samopoczucie!
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Westfield Mokotów
Godzina: 18:00 - 18:45
Intensywność: ekstremalna
Sala: ZDROFIT Mokotów Galeria Mokotów
Uczestnicy 2/25
Lista rezerwowa 0/10