Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Urszula Muraszko - Kuźma
Jest instruktorką Les Mills BODYCOMBAT. Na jej zajęciach odreagujesz ciężki dzień, rozładujesz nadmiar energii, zresetujesz głowę, jednocześnie budując zdrowe, silne ciało i umysł. Prywatnie, jako młody lekarz, stawia przede wszystkim na zdrowie i dbanie o siebie. Poprzez treningi chce pokazać uczestnikom, że aktywność fizyczna i zdrowy styl życia to nie nudny obowiązek, a początek nowej drogi, która może przerodzić się w pasję.
Data: Poniedziałek, 29.07.2024
Klub: Westfield Mokotów
Godzina: 16:45 - 17:30
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Mokotów Galeria Mokotów
Uczestnicy 3/35
Lista rezerwowa 0/10