Joga

Od kilku lat prawie codziennie stawia stopy na macie do jogi, szukając i odnajdując podczas praktyki to, co jest dla niej w życiu bardzo istotne: siłę, spokój i wewnętrzną równowagę. Jest miłośniczką nurtu body & mind, a jej największymi miłościami są joga, pilates i praca w kobiecych kręgach. Jej pasja zaowocowała w 2016 roku postanowieniem o podjęciu szkolenia nauczycielskiego RYT 200, akredytowanego przez międzynarodową organizację Yoga Alliance, i jest pewna, że jest to jedna z najlepszych w jej życiu decyzji. Od czasu zakończenia swojego pierwszego kursu systematycznie uczestniczy w szkoleniach i warsztatach, dojrzewając na każdym poziomie – uważa, że tylko zintegrowanie ćwiczeń fizycznych oraz treningu mentalnego i relaksacyjnego pozwala na harmonijne i zrównoważone kształtowanie ciała i zwiększenie jego świadomości. W czerwcu 2018 roku na szkoleniu dla nauczycieli w Tri Yoga Studio w Londynie poznała wyjątkową nauczycielkę Donnę Farhi – autorkę m.in. książki „Joga – sztuka życia”. To właśnie ona zafascynowała ją nurtem yin jogi, który jest obecnie jej największą inspiracją. W 2019 roku ukończyła szkolenie Yin Yoga Teacher w Krakowie w szkole 5Elements Yoga School, a w lutym 2023 roku otrzymała dyplom ukończenia 40-godzinnego kursu dla nauczycieli jogi YACEP Yin Yoga Teacher Training u Ulli Wilczyńskiej-Kalak na kursie w SNY w Poznaniu. Poza matą: Od 1997 roku jest instruktorką rekreacji ruchowej o specjalności fitness. Od kilku lat prowadzi zajęcia terapią ruchem według metody pilates. Jest certyfikowaną masażystką i psychodietetyczką (studia podyplomowe w SWPS). Posiada również I i II stopień naturalnego uzdrawiania metodą reiki. Pasjonuje ją Tradycyjna Chińska Medycyna i naturoterapia. Stale podnosi swoje kwalifikacje, które oprócz pracy z ciałem obejmują również zdrowie psychiczne, terapię oddechem i pracę z energią. Jest dojrzałą kobietą, matką dorosłych córek, która doskonale wie, jakie wyznaje w życiu wartości i dokąd zmierza. A kiedy ma wątpliwości, zawsze pyta o drogę serca i idzie za jego głosem.