Les Mills BODYJAM®

Zajęcia taneczne o wysokim stopniu intensywności. Inspirowane muzyką house, hip-hop oraz tańcami latynoamerykańskimi. Takie połączenie gwarantuje jeszcze wyższą efektywność i bogatą różnorodność ćwiczeń. Zajęcia mają na celu poprawę kondycji, ale również budowę siły i wytrzymałości. Ten wyjątkowo intensywny trening cardio pomaga wyrzeźbić sylwetkę oraz przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wzmacniają też mięśnie, ale również budują ich siłę. Trening wpływa korzystnie na stawy.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYJAM® w klubie Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów).

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek
Skarbka z Gór ul. Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja							20:00 - 20:55Marta Hanc Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Marta Hanc Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja		12:30 - 13:25Darya Zayats Zarezerwuj					19:00 - 19:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować