Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Michalska
Instruktorka fitness oraz trenerka personalna z międzynarodową akredytacją REPs. Do sportu podchodzi od zawsze z pasją i sercem. Stawia na wzmacnianie ciała oraz kształtowanie sylwetki. Nie brakuje jej energii oraz pomysłów, dlatego z jej zajęć wyjdziesz porządnie zmęczona_y, ale i z uśmiechem na twarzy! Prywatnie Natalia jest pozytywnie zakręconą miłośniczką podróży i trekkingu górskiego, która ciągle dąży do nowych celów i wyzwań.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Atrium Promenada
Godzina: 16:15 - 17:10
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Gocław Atrium Promenada
Uczestnicy 28/35
Lista rezerwowa 0/10