Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Les Mills Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Trening dynamiczny, który angażuje wszystkie grupy mięśniowe. W trakcie zajęć najbardziej koncentrujemy się na mięśniach brzucha, pośladków i pleców. Trening składa się z ćwiczeń o różnej intensywności, dzięki czemu jest o wiele bardziej efektywny. W trakcie wzmocnieniu ulegają mięśnie głębokie tułowia, co nie pozostaje bez wpływu na kształt całej sylwetki. Wykonywane ćwiczenia zwiększają też zakres ruchowy stawów, dzięki czemu stają się one bardziej elastyczne, a ciało sprawniejsze.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills CORE® (płaski brzuch) w klubie Zdrofit Warszawa Gocław G City Promenada.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 45 min
Intensywność
wysoka
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępnośc zajęć

Styczeń - Luty 2026 Kluby Warszawa ArkadiaWarszawa Bemowo WarszawskaWarszawa Białołęka ModlińskaWarszawa Fort WolaWarszawa G City PromenadaWarszawa G City TargówekLublin Galeria OlimpWarszawa Homepark TargówekWarszawa KoneserGdańsk KowaleWarszawa Metro ŚwiętokrzyskaWarszawa Mokotów MangaliaWarszawa MłocinyGdańsk NieborowskaWarszawa Ochota Bohaterów WrześniaPiastów Pasaż Warszawska Piaseczno PuławskaGdynia RivieraWarszawa Rondo ONZGdańsk RzeczypospolitejWarszawa Skarbka z GórWarszawa Ursus Dzieci WarszawyWarszawa Ursus LeszczyńskiegoWarszawa VarsoWarszawa Warsaw SpireWarszawa Westfield MokotówWarszawa Wilanów Rzeczypospolitej 14Warszawa Wola ParkWarszawa Zdrofit PZOWarszawa ŚwiatowidaWarszawaGdańsk