Trening Cross - Weightlifting

Trening Cross Weightlifting to zajęcia techniczne z podnoszenia ciężarów. Trening z wykorzystaniem sztangi, poświęcony jest nauce najtrudniejszych ruchów występujących w Treningu Cross. Główne korzyści z zajęć to: budowanie masy mięśniowej, zwiększanie siły oraz poprawa dynamiki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Robert Cyrych
Trener podnoszenia ciężarów. Prowadzi zajęcia Cross Weightlifting. Trzykrotny Mistrz Polski w podnoszeniu ciężarów, członek kadry narodowej juniorów. Wychowanek trenera kadry Jacka Chruściewicza. Żeby nie tracić kontaktu z dyscypliną wciąż dźwigający masters. W 2023 zdobył tytuł Mistrza Świata Masters. Na zajęciach przybliża i uczy techniki tej niełatwej dyscypliny. Jest uśmiechnięty i cierpliwy, ale nie dajcie się zwieść - to wymagający trener. Zdaniem Roberta podnoszenie ciężarów to dyscyplina, która uczy pokory, cierpliwości i systematyczności, a w mądrym wydaniu jest idealną prewencją chorób cywilizacyjnych.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Gocław
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gocław
Uczestnicy