Power Joga

Trening z kategorii Body&Mind. To zaawansowane zajęcia hatha jogi mające na celu modelowanie sylwetki przy równoczesnym kształtowaniu strefy emocjonalnej. Zajęcia cechuje szybkie tempo oraz wysoka intensywność, dzięki czemu mogą one korzystnie wpłynąć nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej, ale także wesprzeć pracę serca, płuc i mózgu. Ćwiczenia mają na celu wsparcie rozwoju psychicznego. Pomagają osiągnąć równowagę psychofizyczną: oczyszczają i usprawniają umysł oraz działają odprężająco.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Beata Kaźmierczak
Doświadczona instruktorka jogi i innych technik mentalnych (zdrowy kręgosłup, streching, pilates). Ukończyła kurs kwalifikacyjny na instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system Hatha Jogi. Dzieli się swoim doświadczeniem, prowadząc zajęcia tak, aby każdy ruch był korzystny dla ciała i wpływał na regenerację systemu nerwowego. Jej pasją jest odkrywanie świata – zarówno tego na zewnątrz, jak i wewnątrz – oraz kontakt z drugim człowiekiem.
Data: Niedziela, 21.04.2024
Klub: Gocław
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Gocław
Uczestnicy