Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Sikorski
Certyfikowany instruktor zajęć rowerowych Indoor Cycling ICG. Kilka lat temu rozpoczął treningi rowerowe jako uczestnik, a ta przygoda przerodziła się w prawdziwą pasję do Indoor Cyclingu i chęć zarażania innych uśmiechem oraz energią. Entuzjasta mocnego treningu wytrzymałościowego połączonego z dobrą zabawą. Prywatnie zapalony perkusista, miłośnik oldtimerów oraz diety roślinnej.
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Gocław
Godzina: 16:15 - 17:10
Intensywność: wysoka
Sala: Zdrofit Gocław
Uczestnicy