TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Natalia Michalska
Instruktorka fitness oraz trenerka personalna z międzynarodową akredytacją REPs. Do sportu podchodzi od zawsze z pasją i sercem. Stawia na wzmacnianie ciała oraz kształtowanie sylwetki. Nie brakuje jej energii oraz pomysłów, dlatego z jej zajęć wyjdziesz porządnie zmęczona_y, ale i z uśmiechem na twarzy! Prywatnie Natalia jest pozytywnie zakręconą miłośniczką podróży i trekkingu górskiego, która ciągle dąży do nowych celów i wyzwań.
Data: Piątek, 04.04.2025
Klub: Gocław
Godzina: 09:15 - 10:10
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gocław
Uczestnicy 12/40
Lista rezerwowa 0/10