Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewa Cybulska
Certyfikowana instruktorka jogi, power jogi, jogi kręgosłupa, pilatesu, pilatesu funkcjonalnego, stretchingu i zdrowego kręgosłupa. Pasjonatka sportu i wszelkich form ruchu. Od ponad 20 lat intensywnie zajmuje się zajęciami z kategorii Body&Mind i jest najlepszą reklamą zdrowego stylu życia. Charyzmatyczna i zawsze uśmiechnięta nieustannie motywuje, inspiruje i zachęca innych do pracy oraz doskonalenia siebie poprzez aktywność fizyczną. Na zajęciach jest uważna, skupiona i cierpliwa, potrafi dostrzec, wydobyć i ukierunkować potencjał każdego ucznia i uczennicy. Kieruje się mottem „Codziennie dążyć do doskonałości”. Na jej zajęciach otrzymacie solidną porcję endorfin oraz zapas energii na kolejne dni.
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Gocław
Godzina: 21:00 - 21:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Gocław
Uczestnicy 25/40
Lista rezerwowa 0/10