Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby po długiej przerwie w treningach, a także cierpiące na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że są wykonywalne wolniej. Mimo to efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Zapraszamy na zajęcia Zumba Gold® w klubie Zdrofit Warszawa - Gocław.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	01 GrudniaNiedziela	02 GrudniaPoniedziałek
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja				12:00 - 12:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować							12:00 - 12:55Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja			11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Anna Budnicka Za wcześnie by zarezerwować