Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby po długiej przerwie w treningach, a także cierpiące na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że są wykonywalne wolniej. Mimo to efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Zapraszamy na zajęcia Zumba Gold® w klubie Zdrofit Warszawa - Gocław.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	10 ListopadaPoniedziałek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	17 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja			09:00 - 09:55Natalia Krzemieńska Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Natalia Krzemieńska Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja				12:00 - 12:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować				12:00 - 12:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:55Michał Kurpet Zarezerwuj		11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja		16:30 - 17:25Ilona Dębska-Jesionowska Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:25Ilona Dębska-Jesionowska Za wcześnie by zarezerwować