Sztuki walki Boks dla kobiet

Trening oparty na technikach bokserskich, ukierunkowany na poprawę kondycji, koordynacji ruchowej oraz skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wzmacniają główne grupy mięśniowe, rozwijają szybkość i dynamikę ruchu. Połączenie szybkich oraz wolniejszych sekwencji wymaga dużego zaangażowania, dzięki czemu trening wpływa także na poprawę koncentracji i kontroli ruchu.