Trening Obwodowy

To trening wzmacniający o wysokiej intensywności, którego celem jest zbudowanie siły mięśni całego ciała. Ćwiczenia składające się na te zajęcia pomagają: wyrzeźbić ciało, spalić tkankę tłuszczową w najtrudniejszych partiach ciała, ale także zbudować wytrzymałość. Trening przyczynia się też do poprawy wydolności organizmu. Zajęcia trwają 55 minut w czasie, których kolejno poddajemy obciążeniu poszczególne grupy mięśniowe wykonując ćwiczenia cardio i siłowe. Ćwiczenia wzmacniają też stawy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Budnicka
Data: Poniedziałek, 29.04.2024
Klub: Marynarska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Mokotów Marynarska
Uczestnicy