Fizjocore

Zajęcia dla osób, które okazjonalnie skarżą się na bóle kręgosłupa. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Ich celem jest zabezpieczenie kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportu lub bezpieczne roztrenowanie dla osób, które po ustąpieniu objawów bólowych obawiają się powrotu na treningi lub nie są pewne, od czego zacząć. Zajęcia składają się z elementów rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, zabezpieczających kręgosłup piersiowy i lędźwiowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Natalia Obłój
Magister fizjoterapii
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (licencjat) i Śląskiego Uniwersytetu Medycznego (magister), trener medyczny.
Specjalności: fizjoterapia przed i pooperacyjna, przywracanie sprawności po urazach, korekcja wad postawy, leczenie bólu.
NPWZ: 64306
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Marynarska
Godzina: 17:30 - 18:15
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Mokotów Marynarska
Uczestnicy 9/10
Lista rezerwowa 0/10