Fizjostability

Zajęcia polegające na stabilizacji stawów, przeznaczone w szczególności dla osób trenujących, które mają mało czasu na ćwiczenie techniki ruchu albo odczuwają braki stabilizacji po urazach, kontuzjach lub przerwach w systematycznym treningu. Zajęcia zawierają elementy treningu plyometrycznego (czyli skocznościowego), treningów dynamicznych na piłkach BOSU i poduszkach sensorycznych oraz techniki zapożyczone z treningów specjalistycznych, stosowanych w określonych dyscyplinach sportu lub prowadzonych po konkretnych kontuzjach aparatu ruchu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Antonina Barto
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, magister fizjoterapii. Specjalności: fizjoterapia ortopedyczna i sportowa, trening medyczny, terapia tkanek miękkich, terapia manualna.
Numer PWZf: 82760
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Marynarska
Godzina: 17:15 - 18:00
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Mokotów Marynarska
Uczestnicy 8/10
Lista rezerwowa 0/10