Fizjostability

Zajęcia polegające na stabilizacji stawów, przeznaczone w szczególności dla osób trenujących, które mają mało czasu na ćwiczenie techniki ruchu albo odczuwają braki stabilizacji po urazach, kontuzjach lub przerwach w systematycznym treningu. Zajęcia zawierają elementy treningu plyometrycznego (czyli skocznościowego), treningów dynamicznych na piłkach BOSU i poduszkach sensorycznych oraz techniki zapożyczone z treningów specjalistycznych, stosowanych w określonych dyscyplinach sportu lub prowadzonych po konkretnych kontuzjach aparatu ruchu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Urszula Olszewska
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, magister fizjoterapii, trenerka personalna
Specjalności: trening medyczny, praca z pacjentami sportowymi, pourazowymi, leczenie bólu, masaż tkanek głębokich, terapia manualna, kinesiotaping.
Numer PWZ: 78979
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Marynarska
Godzina: 16:30 - 17:15
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Mokotów Marynarska
Uczestnicy 9/10
Lista rezerwowa 0/10