Sprawne Kolano

Sprawne kolano to program ćwiczeń dla osób po kontuzjach stawu kolanowego oraz jako profilaktyka tego urazu. Dzięki 45-minutowym zajęciom w sposób bezpieczny wzmocnisz mięśnie i poprawisz stabilność stawu kolanowego. Zajęcia przygotują Cię się do uprawiania biegów, gier zespołowych (piłka nożna, koszykówka, siatkówka) oraz do dłuższych wycieczek pieszych, np. górskich.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Mateusz Kostkiewicz
Absolwent Uniwersytetu Technologiczno-Humanistycznego im. Kazimierza Puławskiego w Radomiu, magister fizjoterapii.
Specjalności: trening medyczny, praca z pacjentami sportowymi, ortopedycznymi, pourazowymi, przeciążeniowymi i zmęczeniowymi.
Numer prawa wykonywania zawodu Nr PWZ : 80452
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Marynarska
Godzina: 18:15 - 19:00
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Mokotów Marynarska
Uczestnicy 10/10
Lista rezerwowa 2/10