TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także przy modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Nasser Naji
Ze światem fitnessu związany od 1996 roku. Od zawsze chciał połączyć sport i taniec, i tę szansę odnalazł właśnie w fitnessie. Optymista z dużym poczuciem humoru i życzliwym nastawieniem do świata. Uwielbia kontakt z ludźmi i cieszy się, gdy podczas wspólnych ćwiczeń wszyscy mają uśmiech na twarzach i radość w sercach. Lubi pomagać innym w osiąganiu celów sportowych. Jego zajęcia to gwarantowana odskocznia od codzienności, dużo śmiechu, pozytywna energia i lepszy humor na cały tydzień. Zawsze skrupulatnie przygotowuje swoje zajęcia. Dba również o dobrą muzykę – jego HiDance to połączenie efektownej choreograﬁi i świetnej zabawy. Na sali przywiązuje szczególną wagę do prawidłowej techniki i zasad wykonywania ćwiczeń, tak aby przynosiły one korzystne efekty. Poza fitnessem ma dwie pasje: miłość do zwierząt i gotowanie (bliska jego sercu jest kuchnia libańska; prowadzi kawiarnię na Starych Bielanach). Często szkoli swojego owczarka, Kenzo, z którym jeździ na zawody i wystawy. Jego motto brzmi: „Bądź szczęśliwy, ciesz się życiem, a szczęście weź we własne ręce”.
Data: Czwartek, 18.04.2024
Klub: Dworzec Gdański
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Metro Dw. Gdański
Uczestnicy