Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Orzechowska
Licencjonowana instruktorka fitness, zumby i Les Mills z kilkunastoletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w zajęciach mentalnych, tanecznych ale też siłowych. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwo klientów. Karolina przywita Cię na pewno szerokim uśmiechem, zarazi swoją energią i pasją.
Data: Sobota, 27.07.2024
Klub: Dworzec Gdański
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Metro Dw. Gdański
Uczestnicy 24/40
Lista rezerwowa 0/10