Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Doraczyńska-Rostek
Przygodę ze sportem rozpoczęła dopiero kilka lat temu, ale stał się on dla niej sposobem na życie, hobby, pracą i ekscytującą podróżą w poznanie własnego ciała i jego możliwości. Asia jest ciągle w ruchu, poszerza i zgłębia wiedzę na temat fitnessu, dietetyki i technik relaksacji. Uczestniczka wielu szkoleń, eventów, imprez branżowych. Zaraża energią, uśmiechem i pozytywnym nastawieniem, motywuje własnym przykładem. Prywatnie mama fantastycznego nastolatka i pełnoetatowy pracownik biurowy po czterdziestych urodzinach.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Bobrowiecka
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Mokotów Bobrowiecka
Uczestnicy