Warszawa – Bobrowiecka Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Interwał

Trening wytrzymałościowy składający się z ćwiczeń o zmiennej intensywności przerywanej odpoczynkami. W skład treningu wchodzą dwa typy ćwiczeń – aerobowych oraz wzmacniających. Zajęcia pomagają w efektywnym chudnięciu, ponieważ pozwalają na spalanie dużej ilości kalorii w stosunkowo krótkim czasie. Trening pomaga w kształtowaniu sylwetki. Ćwiczenia wspomagają wytrzymałość i podnoszą wydolność organizmu oraz budują siłę. Trening działa też wspomagająco na układ nerwowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Sofiia Oreshkina

Zosia to prawdziwa kula pozytywnej energii. Jej entuzjazm i pasja do tańca oraz fitnessu sprawią, że każde zajęcia będą nie tylko efektywne pod względem treningowym, ale także pełne radości i motywacji. Z Zosią masz do czynienia z licencjonowaną instruktorką Zumby i fitnessu. To oznacza, że nie tylko jest wykwalifikowaną specjalistką w dziedzinie Zumby, ale również posiada wiedzę i doświadczenie w różnych aspektach fitnessu. Dzięki temu każde zajęcia są starannie zaplanowane, a efektywność treningu gwarantowana. 
Na jej zajęciach wysiłek fizyczny staje się fascynującą podróżą ku zdrowiu i dobrej formie. 

Data
Poniedziałek, 02.09.2024
Klub
Bobrowiecka
Godzina
17:30 - 18:25
Intensywność
wysoka
Sala
Zdrofit Mokotów Bobrowiecka
Uczestnicy 6/30
Lista rezerwowa 0/10

BobrowieckaLokalizacja
MetaboliczneInterwał
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
02 Września 2024 17:30 - 18:25Sofiia Oreshkina
Intensywność: wysoka