TBC

Rodzaj treningu wzmacniającego. Jego główny cel to zbudowanie silnych i wytrzymałych mięśni całego ciała. Wchodzące w jego skład ćwiczenia angażują naprzemiennie poszczególne grupy mięśniowe oraz wszystkie mięśnie. Dzięki temu nie tylko poprawia się wytrzymałość organizmu i jego siła, ale także dochodzi do odciążenia stawów. Trening pomaga również w intensywnej redukcji tkanki tłuszczowej, a także modelowaniu sylwetki. W trakcie ćwiczeń posługujemy się sprzętem o różnym stopniu obciążenia.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Jaworska
Absolwentka Akademii Zdrofit i certyfikowana Instruktorka Fitness. Miłośniczka aktywnego i zdrowego stylu życia. Specjalizuje się w treningach wzmacniających z obciążeniem, szczególnie ze sztangami. Prowadzenie zajęć grupowych sprawia jej wielką przyjemność. Na treningach dba o dobrostan swoich podopiecznych. Jest uważna i skoncentrowana na ich ogólnym zdrowiu i samopoczuciu. Dostosowuje ćwiczenia do poziomu zaawansowania uczestników, aby uniknąć ryzyka kontuzji, a jednocześnie potrafi zmotywować do osiągania celów i monitoruje ich postępy. Udziela wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, diety oraz regeneracji.
Radosna, otwarta, kreatywna i pełna empatii. Uwielbia dzielić się swoją pozytywną energią z ludźmi. Lubi dalekie podróże i dobre jedzenie.
Data: Wtorek, 08.04.2025
Klub: Bobrowiecka
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Mokotów Bobrowiecka
Uczestnicy 18/30
Lista rezerwowa 0/10