Warszawa – Bobrowiecka Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Trójbój Siłowy

To zajęcia ukierunkowane na zbudowanie siły i wytrzymałości. Trening obejmuje trzy rodzaje ćwiczeń – martwy ciąg, przysiad ze sztangą, wyciskanie na leżąco. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu sportowej sylwetki. Są też niezwykle pomocne, jeśli chodzi o wzmacnianie stawów i poprawie koordynacji ruchowej. Trening wpływa również na poprawę kondycji i pomaga utrzymać formę. W czasie zajęć aktywizowane są wszystkie mięśnie, dzięki czemu całe ciało staje się elastyczne, bardziej gibkie i sprawne.

Zapraszamy na zajęcia Trójbój Siłowy w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bobrowiecka.

Dla kogo
dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska,

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.