Power Pilates - OUTDOOR

Kontynuacja treningu pilates i jego techniki w ćwiczeniach wertykalnych, funkcjonalnych, playometrii na poziomie średnio i zaawansowanym. Poprawia siłę, wytrzymałość, mobilność, koordynację ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji i poprawnych wzorców ruchowych. Połączony ze spokojną muzyką pozwala skoncentrować się na technice i osiągnąć maksimum korzyści. Skierowany do osób kontynuujących swoją przygodę z treningiem pilates. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Dylewska
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Konstruktorska
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Outdoor
Uczestnicy 4/30
Lista rezerwowa 0/10