Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia, stworzonego z myślą o osobach, którym zależy na wszechstronnej pracy z ciałem i jednoczesnym obniżeniu poziomu stresu. Na trening składają się ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami pilatesu, jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility i Stretchingu. W nowej edycji dużo uwagi poświęcimy stabilizacji ciała i mobilności stawów, co w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją złoży się na holistyczny i zbalansowany trening.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Oberc
Instruktorka fitness oraz pasjonatka tańca współczesnego. Specjalizuje się w treningach wzmacniających, mentalnych oraz choreograficznych. Te ostatnie sprawiają jej największą frajdę, ze względu na taneczną przeszłość. Ewelina przez wiele lat rozwijała swoją pasję w zespole tańca współczesnego. Uwielbia swoją pracę i chce się w niej doskonalić, dlatego wciąż podnosi kwalifikacje poprzez udział w licznych szkoleniach i konwencjach. Podczas treningów zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo swoich podopiecznych, dostosowanie ćwiczeń do ich poziomu oraz pozytywną atmosferę. Na jej zajęciach możesz spodziewać się świetnej muzyki, dużo uśmiechu oraz dobrej zabawy.
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Mokotów Bukowińska
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: Zdrofit Mokotów Bukowińska
Uczestnicy