Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marek Piotrowicz
Specjalizuje się w treningu bokserskim, crossowym oraz przygotowaniu motorycznym dla uprawiających sporty walki. Uprawiał boks, kick boxing, karate i kulturystykę. Prowadzone przez niego zajęcia prowadzą do zmian o charakterze fizycznym (wszechstronny i zrównoważony rozwój cech motorycznych) oraz mentalnym (odporność na stres i wzrost pewności siebie).
Data: Piątek, 19.04.2024
Klub: Wilanowska
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: wysoka
Sala: ZDROFIT Mokotów Al. Wilanowska
Uczestnicy