Stretching

To ćwiczenia z serii Body&Mind. Jest to seria ćwiczeń o niskiej intensywności, których głównym celem jest usprawnianie ciała. W trakcie treningu aktywizacji poddawane są mięśnie całego ciała, co ułatwia jego modelowanie. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę i funkcje stawów i więzadeł, dzięki czemu ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne. Trening może mieć swoje zastosowanie w pracy nad powrotem do pełnej sprawności po wypadku, kontuzji czy dłuższej chorobie. Zajęcia też odprężają.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Daria Burtseva
Jest licencjonowaną instruktorką fitness. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym, kondycyjno-wzmacniającym, a także w zajęciach tanecznych, takich jak Zumba® i Salsation®. Od dziecka jest mocno związana z aktywnością fizyczną – uprawiała zawodowo gimnastykę sportową. Jest też studentką fizjoterapii. Na zajęciach Darii poprawisz ogólną sprawność fizyczną w rytm dynamicznej muzyki i dostaniesz zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień.
Data: Sobota, 27.07.2024
Klub: Wilanowska
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: ZDROFIT Mokotów Al. Wilanowska
Uczestnicy 4/25
Lista rezerwowa 0/10