High Heels

Specjalistyczne zajęcia o profilu tanecznym, prowadzone na bazie zmysłowych choreografii, z użyciem obuwia na wysokim obcasie. To świetna okazja, by w bezpiecznych warunkach popracować nad techniką poruszania się na szpilkach, a także zwiększyć ogólną koordynację ruchową, poprawić równowagę oraz wzmocnić mięśnie nóg, brzucha i grzbietu. Ćwiczenia wykorzystywane podczas zajęć pozwalają również pracować nad prawidłową postawą i zwiększają pewność siebie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Lidia Trzęsowska
Certyfikowana instruktorka fitness z akredytacją REPs. Specjalizuje się w treningach funkcjonalnych oraz zajęciach choreograficznych. Od ponad piętnastu lat związana jest z tańcem, w którym odnosi liczne sukcesy. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach i warsztatach zarówno w kraju, jak i za granicą. Uważa, że trening to przede wszystkim dbałość o zdrowie, dlatego zwraca dużą uwagę na jakość wykonywanych ruchów. Lidia dba o atmosferę na swoich zajęciach, zapewniając zastrzyk dobrej energii i motywacji dla wszystkich uczestników.
Data: Czwartek, 15.08.2024
Klub: Wilanowska
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: ZDROFIT Mokotów Al. Wilanowska
Uczestnicy 12/15
Lista rezerwowa 0/10