Pośladki i Brzuch

Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha. Trening kończy kilkuminutowa sesja rozciągania i relaksacji w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Joanna Łozowska
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Ochota Adgar
Godzina: 16:15 - 17:10
Intensywność: średnia
Sala: Zdrofit Warszawa Ochota Adgar
Uczestnicy 13/25
Lista rezerwowa 0/10